Chi running Danny a Katherine Dreyer O Chi runningu jsem se poprvé dozvěděl z výborné knihy Ako som prekonal sám seba od Štefana Karaka. Štefan začal s běháním až ve věku 55 let, ale přesto to dotáhl nejen na start, ale i o do cíle věhlasných ultra běžeckých závodů jako UTMB či Leadville. Ne všechno však vyšlo na poprvé. Právě technika běhu “chi running” mu výrazně pomohla se dostat do cíle v… Číst dále »Chi running
Umění nepít René Kujan, Dušan Randák Představ si, že běžíš horský maraton třeba v Jeseníkách. Za sebou jsi zanechal nejvyšší vrchol Praděd, proběhl přes Ovčárnu a teď se škrábeš na Petrovy kameny. Do cíle v sedle Skřítek zbývá posledních deset kilometrů. Výhledy máš nádherný, ale to slunce dnes opravdu pálí. Žízeň ti nezažene ani chladná voda z Jelení studánky. Těšíš se na pivo. Vidíš a cítíš ho před sebou. Polotmavý… Číst dále »Umění nepít
Running wild Různí autoři Není to tak dávno, co jsem psal recenzi na běžecký časopis Like the Wind, který vychází kvartálně v Anglii. Časopis je psán od běžců pro běžce a ta láska k tomuto druhu pohybu je patrná z každé strany. Obsahově je plný příběhů a místo reklam tam najdeš zdařilé ilustrace a úžasné fotografie. Když jsem se dozvěděl, že Julie a Simon Freeman, kteří stojí za tímto časopisem, vydali… Číst dále »Running wild
Beh ťa zmení Angelika Kutišová Běh tě změní. Konstatování, s kterým drtivá většina těch, kteří to myslí s běháním vážně, musí souhlasit. Změnu vnímáme každý trochu jinak, ale je tam. Jak tohle ale vysvětlit člověku, který s běháním teprve začíná? Odpověď by měla poskytnout tato kniha. Beh ťa zmení Angelika Kutišová Žánrnaučná Rok vydání2019 Počet stran264 Jazykslovensky VydavatelstvíAktuell Hodnocení3* Autor recenzeDavid Bíbrlík Databáze knih Angelika je běžkyně, přesto to není… Číst dále »Beh ťa zmení
112 běžeckých tipů Eda Kožušník a spol. Pokud právě začínáš s běháním a hledáš informace o tom jak to dělat správně, narazíš nejspíše na dvě jména. Miloš Škorpil a Eda Kožušník. Oba běžci dlouhých tratí nejdou přehlédnout ve svém neúnavném až misionářském úsilí přesvědčit ostatní, že běh je to pravé pro jejich tělo i duši. Subjektivně nutno říci, že Edově sloganu Prostě běž! prostě nelze utéct. Doběhne tě ať už se pohybuješ… Číst dále »112 běžeckých tipů
Chladová terapie Libor Matuš Covid a fenomén Wim Hof, dva velké spouštěče otužovací horečky u nás. Hned se také na pultech knihkupectví vyrojilo několik knih o otužování. Instagram zaplnily fotky otužilců, jak vysekávají díru do ledu na rybníce nebo jak se noří do nádrží na zahradách. Je to ale takhle správně? Jít hned do rybníka nebo stačí jen klasická sprcha? Není to až moc velký šok pro tělo? Jak se… Číst dále »Chladová terapie
Ultra a dál Hal Koerner Zvláštní kniha. Nepřináší úplně to, co slibuje. Ale zase na docela malém prostoru objevíte kupu užitečných informací o běhání, na něž jiní potřebují objemné bichle. Asi tak bych charakterizoval příručku Ultra a dál amerického ultramaratonce Hala Koernera, která vyšla s podtitulem „Jak se připravit na běhy od 50 km po 100 mil“. Ultra a dál Hal Koerner Žánrnaučná Rok vydání2015 Počet stran200 Jazykčesky VydavatelstvíMladá Fronta Hodnocení4* Autor recenzeAleš Dvořák… Číst dále »Ultra a dál
Od Antilopy po Zátopka Peter Kováč “Peter Kováč je majstrom republiky v behu na 1500 metrov, čo z neho robí atletického suveréna. Lenže rovnako suverénne ako svojim nohám vládne aj jazyku: jeho kniha o behaní je napísaná s ľahkosťou zrelého autora, ktorý dokáže vlastné pútavé zážitky prepojiť s teóriou do harmonického a príjemne čítavého celku.” Tohle a ještě něco navíc napsal o knize Od Antilopy po Zátopka Martin M. Šimečka. Běžec, novinář a… Číst dále »Od Antilopy po Zátopka
Stezka Českem Martin Úbl a přátelé Stezka Českem —> Může jít každý. Jít? A proč ne běžet? Byly to covidové roky 2020/2021, které v běžeckém světě rozpoutaly fenomén FKT (fastest known time). Uběhnout přesně definovanou trasu za co nejkratší časový úsek. Vznikla tak spousta osobních projektů a hranice možného se začaly posouvat kupředu. Díky covidu vznikla i tato stezka, Stezka Českem. Zaběhne jí někdo? Stezka Českem Martin Úbl a přátelé… Číst dále »Stezka Českem
Běhání, praktická příručka Jan Koch, Lucia Kühner “Všechny informace jsou bez záruky. Autor, producent ani vydavatelství neručí za případné nevýhody nebo škody, které by nastaly jako následky cviků popsaných v knize nebo poskytnutých rad.” Takto začíná úvod knihy Běhání, praktická příručka od fyzioterapeuta a sportovní lékařky. Pokud si chceš něco o běhání přečíst, doporučuji zdaleka tuhle knihu oběhnout. Je zbytečná a škaredá. Běhání, praktická příručka Jan Koch, Lucia Kühner Žánrnaučná Rok vydání2005… Číst dále »Běhání, praktická příručka