Přeskočit na obsah

BK Ludgeřovice

Menu
Domů » Zaměření » Jak začít běhat?

Jak začít běhat?

Beh ťa zmení

Beh ťa zmení Angelika Kutišová Běh tě změní. Konstatování, s kterým drtivá většina těch, kteří to myslí s běháním vážně, musí souhlasit. Změnu vnímáme každý trochu jinak, ale je tam. Jak tohle ale vysvětlit člověku, který s běháním teprve začíná? Odpověď by měla poskytnout tato kniha. Beh ťa zmení Angelika Kutišová Žánrnaučná Rok vydání2019 Počet stran264 Jazykslovensky VydavatelstvíAktuell Hodnocení3* Autor recenzeDavid Bíbrlík Databáze knih Angelika je běžkyně, přesto to není… Číst dále »Beh ťa zmení

112 běžeckých tipů

112 běžeckých tipů Eda Kožušník a spol. Pokud právě začínáš s běháním a hledáš informace o tom jak to dělat správně, narazíš nejspíše na dvě jména. Miloš Škorpil a Eda Kožušník. Oba běžci dlouhých tratí nejdou přehlédnout ve svém neúnavném až misionářském úsilí přesvědčit ostatní, že běh je to pravé pro jejich tělo i duši. Subjektivně nutno říci, že Edově sloganu Prostě běž! prostě nelze utéct. Doběhne tě ať už se pohybuješ… Číst dále »112 běžeckých tipů

Ultra a dál

Ultra a dál Hal Koerner Zvláštní kniha. Nepřináší úplně to, co slibuje. Ale zase na docela malém prostoru objevíte kupu užitečných informací o běhání, na něž jiní potřebují objemné bichle. Asi tak bych charakterizoval příručku Ultra a dál amerického ultramaratonce Hala Koernera, která vyšla s podtitulem „Jak se připravit na běhy od 50 km po 100 mil“. Ultra a dál Hal Koerner Žánrnaučná Rok vydání2015 Počet stran200 Jazykčesky VydavatelstvíMladá Fronta Hodnocení4* Autor recenzeAleš Dvořák… Číst dále »Ultra a dál

Od Antilopy po Zátopka

Od Antilopy po Zátopka Peter Kováč “Peter Kováč je majstrom republiky v behu na 1500 metrov, čo z neho robí atletického suveréna. Lenže rovnako suverénne ako svojim nohám vládne aj jazyku: jeho kniha o behaní je napísaná s ľahkosťou zrelého autora, ktorý dokáže vlastné pútavé zážitky prepojiť s teóriou do harmonického a príjemne čítavého celku.” Tohle a ještě něco navíc napsal o knize Od Antilopy po Zátopka Martin M. Šimečka. Běžec, novinář a… Číst dále »Od Antilopy po Zátopka

Běhání, praktická příručka

Běhání, praktická příručka Jan Koch, Lucia Kühner “Všechny informace jsou bez záruky. Autor, producent ani vydavatelství neručí za případné nevýhody nebo škody, které by nastaly jako následky cviků popsaných v knize nebo poskytnutých rad.” Takto začíná úvod knihy Běhání, praktická příručka od fyzioterapeuta a sportovní lékařky. Pokud si chceš něco o běhání přečíst, doporučuji zdaleka tuhle knihu oběhnout. Je zbytečná a škaredá. Běhání, praktická příručka Jan Koch, Lucia Kühner Žánrnaučná Rok vydání2005… Číst dále »Běhání, praktická příručka

Běžecká revoluce

Běžecká revoluce Nicholas Romanov, Kurt Brungardt Už pouhý název “Běžecká revoluce” mě docela odrazuje od zakoupení této knihy. Těch návodů “jak běhat rychleji, dál a bez zranění po celý život” už vyšla velká spousta. Nepotřebuji běhat rychleji, možná bych chtěl umět doběhnout dále a určitě chci běhat bez zranění. Potřebuji nebo nepotřebuji tuhle knihu? Před týdnem jsem narazil v Levných knihách na její výprodej 59 Kč. Bylo to znamení. Potřebuji.… Číst dále »Běžecká revoluce

Běžecká kuchařka

Běžecká kuchařka Harald Hudák Pozor! Běžecká kuchařka nenabízí to co název na první dobrou slibuje. Nenajdeš tam žádný recept na jídlo, po kterém budeš běhat rychleji. Co tam najdeš je ale způsob jak se propracovat ke správné či strukturované běžecké přípravě. Pojďme se tedy mrknout na ty skrytá tajemství. Běžecká kuchařka Harald Hudák Žánrnaučná Rok vydání2000 Počet stran64 Jazykčesky VydavatelstvíSobz Hodnocení2* Autor recenzeDavid Bíbrlík Databáze knih V porevoluční době mezi… Číst dále »Běžecká kuchařka

Manželé v běhu

Manželé v běhu Soňa Hrabec Kotulková, Michal Hrabec Začal jsem běhat před pár lety. Podzim se blížil ke konci. Venku tma, vítr a déšť. Ideální kombinace pro začínajícího běžce… Kroužil jsem postupně větší a větší kolečka kolem domu, jenže ty potvory (čti endorfiny) nikde. Byl jsem sám a nejednou tak pochyboval o svém pokračování. Potřeboval jsem motivaci. A tu jsem našel v knihách. Jenže. Knihy jsou dlouhé a spíš než… Číst dále »Manželé v běhu

Minutový maraton

Minutový maraton Dirk von Gehlen Kniha Minutový maraton vyšla s podtitulem “Z nuly na 42,195 minut za 8 týdnů” a k tomu s nálepkou Bestseller pro začínající běžce. Pro mě osobně dostatečná kombinace k tomu, aby mě to od zakoupení knihy odradilo. Mám pocit, že těch návodů a lifestylových článků o běhání je všude až moc. Tak proč další publikace. No ani běh nepřináší vždy pouze potěšení, takže jsem se pustil… Číst dále »Minutový maraton