Běhání, praktická příručka

Upozorňuji, že recenze je silně subjektivní a to, co se může líbit jednomu se vůbec nemusí líbit druhému. Proč tedy tak strašné hodnocení knihy? Už podle názvu Běhání, Praktická příručka bych čekal, že se bude kniha běháním opravdu zabývat. Tedy hlavně běháním.

V podstatě tam v jednotlivých kapitolách najdeš (alespoň povrchně) vše: Proč běhat, Výbava, Běžecká technika, Plánování tréninku, Výživa, Zranění a Cvičební program. Co mě osobně vadilo byl ten důraz na poslední kapitolu, která prostupuje celou knihou. Ta je tak plná fotografií s jednotlivými cviky, které je třeba provádět. Už v první kapitole, Proč běhat, najdeš pár cvičebních testů pro začínajícího běžce. Pokud bych s běháním začínal vím, že po této kapitole bych skončil nejen s knihou, ale možná i s běháním.

To jestli má pro začátečníka a potenciálně člověka, který se zvedl z gauče, smysl cvičit podle fotek ponechme raději stranou. Pro zachování alespoň nějaké míry objektivity, nutno říci, že ke knize je přibaleno DVD. Co je to DVD si můžeš přečíst na Wikipedii. I v dnešní době mám možnost si tohle přehrát, ale nenašel jsem dostatek odvahy.

Pokud tedy potřebuješ nějaké rady do začátku, doporučuji raději knihu 112 běžeckých tipů nebo Škorpilovu školu běhu. No a pokud máš už něco za sebou a hledáš něco více než jen tabulkový plán na maraton, mrkni na knihu Maratonské hledání pravdy.